根据您的血压 readings（140/90 mmHg），确实属于高血压的范畴。一般来说，医生会建议采取以下步骤：
生活方式干预：这是第一步，适用于所有高血压患者。包括减少盐分摄入、增加膳食纤维和钾的摄入、戒烟限酒、保持规律运动（如每周至少进行150分钟中等强度有氧运动）以及减轻体重。
药物治疗：如果通过生活方式干预3-6个月后，血压仍未达标（即收缩压仍高于140 mmHg或舒张压高于90 mmHg），则需要考虑使用降压药物。常用的药物包括ACEI类、ARB类、钙拮抗剂等。
定期监测：无论是否开始药物治疗，都需要定期监测血压变化，并根据医生的建议调整生活方式或用药方案。
个性化治疗：每个人的身体状况不同，是否需要立即服药应由专业医生根据您的整体健康状况（如是否有其他疾病、年龄因素等）来决定。
因此，建议您及时就诊，进行更全面的评估，并在医生指导下制定适合自己的治疗方案。