失眠多梦焦虑
2016-12-13
问题描述:(男)失眠,最近出现。有些焦虑。家人都先睡了打呼噜我就睡不着。胸闷。有困意。烦躁。如何治疗 需要吃安眠药吗?持续时间有一个月。睡眠不稳定。有时睡得好 有时就失眠。
医生回答(1)
徐哲
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主治医师
湖州市精神病院
你好,不要吃。你可以睡觉前先洗个澡,使身体放松、上床睡觉前要保持情绪稳定,不要胡思乱想可以饮一杯温热的牛奶
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2018-05-08