牙痛是常见的口腔问题，通常由蛀牙、牙龈炎或牙齿敏感引起。以下是一些可以缓解牙痛的有效方法：
冷敷：用冰袋轻轻敷在脸颊外侧，每次约15-20分钟，可以帮助减轻炎症和疼痛。
止痛药：如布洛芬等非处方止痛药可以在医生指导下服用，以缓解疼痛和炎症。
口腔清洁：使用温盐水漱口，有助于减少口腔细菌并促进愈合。将半茶匙盐溶于一杯温水中，每天漱口几次。
避免刺激：避免食用过热、过冷或酸甜食物，以免加重牙齿敏感。
牙膏使用：有些牙膏含有止痛成分，可以暂时缓解疼痛。
就医检查：如果牙痛持续或伴有发热、肿胀等症状，建议尽快就医，排除牙髓炎或其他严重问题。
记住，这些方法只能暂时缓解症状，根治牙痛还需找到病因并接受专业治疗。