产后手脚肿胀是许多新妈妈常见的现象，通常在分娩后的几周到几个月内可以逐渐恢复。
肿胀的原因主要是由于怀孕和分娩期间体内激素水平的变化导致的水肿，以及产后血液循环尚未完全恢复所致。
一般来说，轻度肿胀可能在1-2周内缓解，但严重的情况下可能需要4-6周甚至更长时间。
建议您注意以下几点：
适当抬高手脚，帮助血液回流
避免长时间站立或坐着，适时活动身体
穿着舒适的鞋子和松软的衣物
多摄入富含蛋白质和维生素B的食物
如果肿胀持续不退或伴有疼痛，请及时就医检查。
希望这些建议对您有所帮助，祝您早日康复！