对于脸部外伤引起的肿胀，可以采取以下措施来帮助消肿：
冷敷：在受伤后的24-48小时内，使用冰袋或冷毛巾进行冷敷，每次15-20分钟，每隔一小时重复一次。这样可以帮助减少血液流量和炎症反应。
抬高头部：尽量保持头部高于心脏的位置，尤其是在睡觉时使用多个枕头垫高，这有助于减少脸部的肿胀。
避免盐分摄入：在受伤后的48小时内避免吃太咸的食物或饮料，因为盐分会加重水肿。
轻柔清洁：如果脸部有开放性伤口，可以用温水和温和的肥皂轻轻清洗，然后用干净的纱布轻轻擦干。如果有感染迹象（如红肿、流脓），需要及时就医。
药物治疗：在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬来减轻疼痛和炎症。
观察症状：如果肿胀持续加重、伴随发热或视力模糊，请立即就医。这可能意味着有更严重的损伤，如骨折或感染。
休息与保护：避免过度活动脸部肌肉，减少对受伤部位的压力。如果有必要，可以佩戴弹性头带提供额外的支持。
后续护理：在肿胀消退后，如果有疤痕、色素沉着不均或功能障碍（如张口受限），可能需要进一步的康复治疗或咨询专业的整形外科医生。
总之，脸部外伤后的肿胀处理需要综合措施，并根据具体情况调整。如果症状没有改善或加重，请及时寻求专业医疗帮助。