病情分析： 白癜风预防：一、合理膳食有必要：合理膳食，多食含铜、锌、钴的食物。不仅要食五谷杂粮，还应以各种肉类、蔬菜为付食，辅以瓜果之类，不可偏食。同时，也要因人而异进行不同食物的选择搭配。二、防晒是基础：要避免强日光照射，因少数人可能存在遗传素质，如是这样，强光照射后可引起黑色素细胞的破坏，而导致白斑的形成。三、情绪乐观是重点
意见建议：你好，预防白癜风首先应加强身体锻炼提高自己的抵抗力，在饮食方面应减少污染食品的摄入，纠正偏食，坚持正餐，制定科学的膳食食谱保持全营养素的供应。还应注意要减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所；注意劳动防护减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物质。