病情评估：焦虑症脖子僵硬可通过局部按摩等方法治疗 。
如果不能明显缓解，应到医院进行相关检查，如颈椎动态片子来判断颈椎退变程度。如果僵硬明显，也可以服用肌肉松弛剂，以缓解颈部紧张。在日常生活中，尽量不要将脖子固定在固定位置，例如长时间玩手机和电脑。尝试做更多的颈部练习和颈部伸展活动，颈部的大部分僵硬可以显著缓解。