湿气是中医中常见的体质问题，长期不调理容易引发五脏功能失调。以下是五脏受湿气影响的具体症状：
肝脏：湿气困脾会影响肝脏的疏泄功能，导致情绪抑郁、胸胁胀满、口苦等症状。
心脏：湿热内蕴会耗伤心阴，出现心悸、失眠、舌红苔黄腻等表现。
脾脏：脾虚生湿会导致食欲不振、腹胀、溏便、肢体沉重等症状。
肺部：湿邪侵袭肺络会引起咳嗽有痰、气短、呼吸不利等问题。
肾脏：湿热下注则可能引发腰痛、尿频、尿黄、遗精等现象。
调理方面，建议从饮食和生活习惯入手。避免过食生冷、油腻食物，可适当食用健脾祛湿的食物如山药、红豆、薏米等。同时要注意适度运动，促进气血运行，排出体内湿气。如果症状严重，建议及时就医，在专业医师指导下进行中药调理。
总的来说，湿气对五脏的影响是逐步的，早期通过合理调节可以有效改善体质，避免进一步发展成严重的健康问题。