病情分析：你好月经不调的原因：情绪异常引起月经失调；　寒冷刺激引起月经过少甚至闭经；　节食引起月经不调；嗜烟酒引起月经不调。
意见建议：建议你到正规医院妇产科进行相关检查和治疗，月经期要保持情绪稳定精神愉快不因经期的不适而惹起烦恼激怒等情绪波动.经期要注意保暖避免寒冷刺激注意营养多饮水不宜吃酸辣等刺激性食物 以减少盆腔充血保持大便通畅.经期还要注意休息保证充足睡眠.