您好！关于您提到的月经不调问题，我来为您详细分析一下：
首先，一个月来三次月经可能与多种因素有关，常见的原因包括内分泌失调、卵巢功能异常以及生活压力等。这些因素都可能导致月经周期紊乱。
其次，您的描述中提到每次经期时间短且量少，这可能是体内激素水平波动的结果，尤其是雌激素和孕激素的比例失衡时，容易出现这样的情况。
另外，我需要提醒您的是，频繁的月经可能伴随着贫血的风险。建议您及时就医检查，排除其他潜在疾病的可能性。
针对这种情况，我的建议是：
调整作息，保持良好的生活习惯；
适当缓解压力，可以通过运动、冥想等方式；
尽早到医院进行详细检查，包括激素水平检测和B超等，以明确具体原因。
希望我的回答对您有所帮助！如果还有其他疑问，请随时联系我。