抵抗力怎么增强
2016-11-17
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医生回答(1)
顾晋
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主治医师
太原市万柏林区中心医院
病情评估：增强抵抗力的方法：一、饮食方面，可以多吃高蛋白质、富含维生素的食物起到免疫调节作用，饮食搭配要合理，避免油腻辛辣刺激性食物，避免暴饮暴食。二、注意体育锻炼，提高免疫力，注意防寒保暖，预防感冒。三、养成良好的作息时间，避免熬夜，保持乐观心态。
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2016-11-18