您好！关于您提到的图文打卡计划，这是一个非常值得鼓励的行为。首先，这种坚持记录的习惯不仅能帮助您更好地了解自己的健康状况，还能让您更清楚地看到自己的进步。
建议您可以将这个计划与健康管理结合起来，例如记录每日饮食、运动情况以及身体感受等信息。这样不仅能够帮助您更好地管理健康，还能让医生更直观地了解您的身体变化，从而提供更有针对性的建议。
另外，建议在打卡过程中注意以下几点：保持规律性，避免间断；记录内容尽量详细且真实；定期回顾自己的记录并进行分析，发现问题及时调整。通过长期坚持，相信您一定能够养成良好的生活习惯，收获更健康的体魄！
如果您有任何具体问题或需要进一步的健康建议，请随时告诉我，我会为您提供专业的指导。