你好！孕期手麻和手肿通常是血液循环不畅导致的。特别是在孕晚期，很多准妈妈都会出现轻微的水肿现象，这属于正常情况，不用过于担心。
建议你适当进行散步或孕妇瑜伽等轻度运动，帮助促进血液循环，缓解水肿。
穿着方面，选择宽松舒适的衣物和鞋子很重要，避免对腹部施加过大压力，同时也要注意脚部的舒适感。
关于预产期的时间预测，通常医生会根据你的检查结果和宝宝的成长情况来判断。如果出现宫缩、破水或见红等分娩征兆，请及时就医。
保持心情愉悦，合理作息，期待迎接宝宝的到来！