跳绳能否帮助孩子长高?
2016-11-13
问题描述:家长:请问医生,孩子想通过跳绳来增高,这样做有用吗?还有其他什么方法可以帮助孩子长高吗?
医生回答(1)
潘月嫦
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主治医师
江门市新会区第二人民医院
根据孩子的骨龄情况,如果已经达到了骨骼闭合的年龄,那么通过跳绳等方式增高的效果会比较有限。
不过,如果孩子的骨骼线尚未完全闭合,适当的运动和营养补充还是有可能帮助孩子长高的。
建议多让孩子摄入富含钙质的食物,如牛奶、鱼类等,同时可以进行一些有助于拉伸脊椎的运动,比如跳绳、游泳等。
此外,保证充足的睡眠时间也很重要,因为生长激素主要在夜间分泌。
如果孩子的身高增长确实存在明显问题,建议及时到医院的专业科室进行全面检查。
2016-11-13