旋转性眩晕是一种常见的前庭系统疾病，主要表现为发作性的眩晕、眼球震颤和平衡障碍。以下是一些常用的缓解方法：
就医诊断：首先需要明确病因，可能是良性阵发性位置性眩晕（BPPV）、梅尼埃病或其他内耳疾病导致的。
手法复位：对于BPPV患者，耳科医生可以通过特定的手法帮助恢复平衡功能。
药物治疗：发作期间可使用抗组胺药或糖皮质激素减轻炎症反应和眩晕症状。
病因治疗：针对高血压、颈椎病等基础疾病进行控制。
生活调整：避免突然转头动作，保持情绪稳定，减少咖啡因和酒精摄入。
康复训练：在专业医生指导下进行前庭康复锻炼，改善平衡功能。
建议及时到耳鼻喉科就诊，明确病因后再进行针对性治疗。