指导意见：你好，你出现的鼻出血是由于鼻粘膜干燥，维生素或者微量元素缺乏，感染，辛辣食物的刺激，不良挖鼻习惯等因素引起的。鼻出血期，冷敷前额及颈部两侧，局部压迫出血鼻侧，口服云南白药。鼻粘膜干燥及结痂，不能挖扣，涂红霉素眼膏或者滴用薄荷油滴鼻剂。忌食辛辣食物，多饮水，多果疏清淡饮食，适当补充维生素C ，b2，葡萄糖酸锌有助于鼻粘膜的修复。