关于高血压的治疗问题，我来为您详细解答。
首先，是否需要用药取决于您的具体血压水平以及是否存在其他危险因素。一般来说，如果收缩压超过140 mmHg或舒张压超过90 mmHg，通常建议开始药物治疗。
其次，生活方式干预对控制高血压非常重要。包括低盐饮食、适量运动、戒烟限酒和保持健康体重等措施。
但是，对于中重度高血压患者或者已经出现靶器官损害的情况，单纯依靠生活方式调整可能无法有效控制血压，这时就需要药物辅助治疗。
长期服用降压药确实可能会有一些副作用，但相对于高血压带来的风险（如心脑血管疾病），药物的益处通常大于潜在的危害。医生会根据您的具体情况选择最适合的药物，并监测可能出现的不良反应。
如果您担心药物依赖，可以与主治医师沟通，在确保血压控制良好的前提下，尝试逐步减少药物剂量或调整用药方案。
最后，无论是否开始药物治疗，都需要定期监测血压变化，按时复诊，保持与医生的良好沟通。