脚扭伤肿了怎么办？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

脚扭伤肿了赶紧冷敷。脚扭伤后要严格遵守RICE的治疗原则：抬高患肢，减少活动，再用冰袋进行冷敷，必要时使用步行支架等行走器械。如果脚踝受伤，最好是穿着护具，这样即便是出现了韧带断裂的情况，也会有护具的保护。过度的松驰，会导致踝关节的反复扭伤，导致长期的踝关节不稳定。如果在急性期做好预防，长期的踝关节不稳定是可以避免的。

孕妇脚扭伤了怎么恢复最快

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

一般情况下，脚扭伤是一种常见的意外伤害，扭伤后会出现局部的疼痛肿胀和功能障碍，扭伤后局部肿胀的程度往往反映出组织损伤的情况，受伤后可以用手抬高、制动、局部冷敷等方法来缓解。孕妇扭伤后不宜行x光片或口服药物。可以在36小时后进行热敷局部理疗。软组织的恢复通常需要三个星期，所以需要至少三个星期的恢复。

按压胃部疼痛正常吗

曹键

副主任医师 北京大学人民医院

一般来说，按压胃部疼痛不正常。如果是腹部出现了慢性的炎症，那么按压腹部会感觉到不舒服。治疗胃病一般是三成治，七成养。首先要注意调理，平时多以清淡容易消化的食物为主，避免食用生冷、辛辣、刺激性的食品。可以口服庆大霉素、维生素B12颗粒、铝碳酸镁咀嚼片等的药物，如果还没有好转，需要做好胃镜和幽门螺旋杆菌的检查，确定确诊后才能进行后续的治疗。

脚扭伤吃什么恢复快

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

可以多吃一些优质蛋白高的食物，同时多吃一些维生素含量高的水果也可以促进恢复。维生素含量高的水果有很多，包括了草莓、橘子、柚子等都是可以的。脚踝扭伤的恢复时间大约在2周左右，在此期间要尽量抬高肢体、多休息。

脚扭伤后多久可以运动

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

至少需要3周-4周以上才可以运动，脚扭伤以后，跑步锻炼的时间和局部损伤的程度有密切的关系。脚扭伤以后如果局部肿胀明显，需要及时完善X片检查排除有无骨折的问题。

脚扭伤后发热怎么回事

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

踝关节扭伤之后不管是韧带还是骨头出现损伤，在损伤部位都会有出血状况，皮肤完整性存在只是在出血包裹在软组织里，单纯这一个情况就可以感觉发热，再出血之后的吸收过程中也会感觉发热。

脚扭伤后如何消肿最快

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

膝盖受伤后如不是骨折可外敷舒筋活血，消肿止痛的药物，对关节软骨、韧带、肌腱具有极强的营养修复功能，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发机体的调节功能。脚扭伤后前三天用冷敷，之后用热敷，使血液流通，达到消肿效果。

脚扭伤后如何消肿最快

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

膝盖受伤后如不是骨折可外敷舒筋活血，消肿止痛的药物，对关节软骨、韧带、肌腱具有极强的营养修复功能，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发机体的调节功能。脚扭伤后前三天用冷敷，之后用热敷，使血液流通，达到消肿效果。

脚扭伤后有淤血怎么办

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

脚扭伤后有淤血可以口服活血化瘀、消肿止痛的中成药，应用暖水袋热敷，扩张血管，促进代谢，抬高下肢，高于心脏水平位置，通过重力作用，促进瘀血的吸收，脚踝进行支具固定保护，避免损伤进一步加重，否则会导致瘀血更多。

脚扭伤了怎么恢复

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

脚扭伤的话要紧急制动同时的话进行冷敷，同时使用膏药来缓解疼痛进行消肿，适当口服消肿的药，通过热敷促进血液循环的改善这样加快缓解也可以促进损伤的愈合。

脚扭伤能艾灸吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

脚扭伤可以用艾灸辅助治疗，24小时内要使用冷敷，减少毛细血管扩张，避免进一步水肿。48小时之后就可以热敷。艾灸也可以。通过促进血液循环，帮助消肿。然后要休息，减少负重活动，佩戴护踝，保护关节。

脚扭伤贴什么膏药好

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

可以外用活血化瘀膏药涂抹。脚部扭伤属于肌肉拉伤的情况需要及时的治疗的。可以活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、陈旧性伤痛等。减少患肢的活动量，注意休息，注意饮食，辛辣刺激性的食物不要吃，多吃蔬菜水果。

膝盖上方按压疼怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

初步考虑是韧带慢性损伤导致。由于长期运动，导致成为慢性疼痛。平时注意膝关节休息，避免过度运动，减轻膝关节负重，可以口服非甾体类抗炎药治疗，配合中医理疗烤电等办法帮助恢复。可以外用凝胶，建议近期不要剧烈活动，需要休息一周到三周的时间。

左胸肋骨按压疼痛挂什么科

王栋

副主任医师 山东省立医院

出现左侧胸部肋骨有按压疼痛，如果还伴有外伤史，骨质疏松等病史，那么最好首先挂骨科的号，目的可以行肋骨的x片者或CT检查以排外肋骨骨折，因为肋骨骨折会导致肺挫伤，需要优先处理。如果排除了肋骨骨折，就多考虑为肋间神经痛或者是胸膜炎，可以再看一下内科，做胸部CT，明确是否存在左侧胸膜的增厚粘连，或者是否有胸腔积液、肺部渗出。

髌骨右下侧按压疼痛怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

需要做核磁共振检查，了解损伤程度。根据损伤程度的不同，进行对症治疗。膝关节是人体比较复杂的关节，又是负重关节，比较容易出现损伤，损伤后局部疼痛肿胀，活动受限。