皮肤干燥和脱皮通常是由于环境因素、皮肤屏障功能受损或缺乏适当的保湿护理所导致。
首先，建议您调整洗澡的频率和水温，避免使用过热的水和刺激性强的肥皂。其次，洗澡后及时涂抹保湿霜，可以选择含有乳酸或甘油成分的产品。
对于已经出现脱皮的情况，可以考虑使用润肤油进行局部护理，帮助修复皮肤屏障。同时，建议多喝水保持身体水分，饮食中增加富含维生素A和E的食物，如胡萝卜、坚果等。
如果症状严重，伴有明显瘙痒或红肿，可能需要配合医生使用一些外用药膏，如含有尿素或角质软化剂的产品。
最后，提醒您注意防晒，避免皮肤因阳光暴晒而加重干燥情况。如果经过上述方法处理后仍无改善，建议及时就医，寻求专业的皮肤科治疗。