根据你的描述，身体出现红疙瘩的情况可能由多种原因引起，我为你分析一下可能的原因和应对措施：
蚊虫叮咬
如果是在夏季或者潮湿环境中，很可能是蚊虫叮咬导致的。蚊虫叮咬后，皮肤会出现红肿、瘙痒的疙瘩。建议使用电蚊香或蚊香液驱蚊，也可以在叮咬处涂抹花露水、清凉油或芦荟胶来缓解症状。
湿疹
湿疹是一种常见的皮肤炎症，可能与过敏、环境因素或遗传有关。症状包括红斑、丘疹和瘙痒。建议避免抓挠，保持皮肤清洁和湿润，可以使用保湿霜。如果症状严重，可以考虑使用抗组胺药物来缓解瘙痒，或者在医生指导下使用外用激素软膏。
接触性皮炎
接触性皮炎是由于皮肤接触了某些刺激性物质（如洗涤剂、化妆品等）引起的炎症反应。症状包括红斑、丘疹和水疱。建议避免再次接触刺激物，可以用冷毛巾敷在患处以缓解症状，同时可以口服抗组胺药物来减轻过敏反应。
其他原因
也可能是荨麻疹或毛囊炎引起的。荨麻疹是由于过敏反应导致的皮肤肿胀和瘙痒，而毛囊炎则是由于细菌感染引起的毛囊炎症。
建议你注意观察这些红疙瘩的变化，如果症状加重或持续不退，最好及时就医，进行专业的皮肤检查和治疗。同时，保持皮肤清洁干燥，避免抓挠，以免引起继发感染。