早晨醒来一身汗可能由多种原因引起，我将为您详细分析：
生理性多汗：有些人天生新陈代谢较快，或有家族遗传倾向，容易在睡眠时大量出汗。
环境因素：房间温度过高、被褥过厚都可能导致夜间出汗增多。
疾病相关：某些代谢性疾病如甲亢、糖尿病，或是结核病等感染性疾病也可能引起夜间多汗。
药物或激素影响：服用某些药物（如抗抑郁药）或体内激素变化（如更年期综合征）可能导致异常出汗。
心理因素：长期处于高压状态或焦虑情绪，可能在睡眠中表现为多汗。
建议您首先注意调整睡眠环境，保持适宜的温度和湿度。如果情况持续存在或伴有其他症状（如体重下降、心悸等），则需要及时就医检查激素水平及代谢指标，明确具体原因以便针对性治疗。
请根据自身情况选择合适的方法，并关注身体变化，必要时寻求专业医疗帮助以确保健康安全。