天津市那家医院治疗失眠症专业
2016-10-25
问题描述：（女 , 25岁）天津市那家医院治疗失眠症专业天津市那家医院治疗失眠症专业？最近这段时间老是到半夜睡就会醒过来，然后再也睡不着，而且躺床上还要过很久才会睡着。有时还会出现头晕的情况。天津市那家医院治疗失眠症专业？为什么会头晕，怎么解决失眠的问题？
医生回答(1)
邓天喜
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医师
病情分析：
失眠的因素很多，在治疗上中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于老年人的肝肾亏虚型的失眠。
意见建议：
①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。
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2016-10-25