天津市失眠症可以治好吗
2016-10-24
问题描述：（女 , 26岁）天津市失眠症可以治好吗天津市失眠症可以治好吗?我最近老是失眠啊，常坚持看书学习，但一看书就头痛，越头痛越看不进就着急，越着急就越看进去，午休时睡不熟，大脑里总在不经意想一些伤心往事，控制不了。天津市失眠症可以治好吗?好烦啊，最近，这到底是怎么回事呢？
医生回答(1)
邓天喜
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医师
病情分析：
失眠的因素很多，在治疗上中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于老年人的肝肾亏虚型的失眠。
意见建议：
①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。
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2016-10-24