指导意见：痛经是很多女性都有的疾病，一般分为原发性痛经和继发性痛经。但是无论怎样的痛经，都绕不开宫寒这个原因。中医说十痛九寒，就是这个原因。 要快速缓解痛经，一般可以吃止痛药，要彻底调理好痛经，需要活血化瘀、温宫散寒。中成药气血和胶囊调理效果不错，可以一试。另外痛经患者一定要避免着凉，生冷食物绝对不能吃，痛的严重可喝生姜红糖水，用热水袋捂住小腹也能缓解。更多日常调理方法，可点击在线咨询，给你详细解答。