您好，根据您的描述，胸部出现硬块并伴随疼痛可能有多种原因。首先，我需要您详细说明一下症状：这个硬块的位置、大小、形状以及是否有其他不适感？是否在特定的时间（如月经周期）会加重或减轻？此外，我还建议您注意以下几点：
观察硬块的特征，包括大小、颜色、是否可移动等。
注意是否有伴随症状，比如乳头溢液、皮肤改变或腋窝淋巴结肿大。
回想一下近期的生活习惯，是否有过外伤史或服用某些药物。
如果这些症状持续存在或者加重，请及时到医院进行专业检查，如超声波和钼靶摄影。我会根据检查结果为您进一步分析病因并制定治疗方案。
另外，建议您保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神压力过大，定期进行乳房自检，发现问题及时就医。