髌骨，俗称膝盖骨，是人体中一块独特的籽骨，位于大腿骨（股骨）和小腿骨（胫骨、腓骨）之间。
它覆盖在膝关节的前方，起到保护膝关节的作用，并且对膝关节的屈伸活动具有重要的杠杆作用。
髌骨通过上方的肌腱连接着股四头肌，下方则与胫骨相接触。
在正常情况下，髌骨位于膝盖的正前方，能够在凹陷的髌骨窝内滑动。
它的主要功能包括稳定膝关节、减少摩擦力以及增强大腿肌肉的力量。
需要注意的是，髌骨的位置和状态对膝关节的健康有着重要影响。
例如，髌骨脱位或髌骨软化症都是常见的膝关节问题。
如果您有关于髌骨的具体疑问，建议结合实际情况进行详细咨询。
此外，保持适当的运动习惯和体重，可以有效预防髌骨相关的问题。