病情评估：你应该找中医大夫看看，找出病因，对症治疗，才能达到理想的治疗效果。可以考虑选用逍遥丸，清胃散等。第二，选择好的牙膏刷牙，可以考虑选用安利的牙膏，对去除口腔异味有很好的效果。3.保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活有规律，起居有常，保证充足的睡眠；加强体育锻炼，早晨跑步，晚上散步；不吃辛辣油腻油炸食品，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，饮食清淡，不暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。