适当了解自己的病情，在接受白癜风的治疗调理工作时，预防与调理的方法也需要进行区分选择，才能够真正有效保障白癜风的科学治疗效果，从而使得白斑能够得到很好的治疗。做好防寒保温措施。保持愉快的心情也是白癜风护理方法之一，由于精神刺激可以引发白癜风，因此，患者在接受治疗时，要避免受到任何刺激。因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可能加重病情。对于白癜风患者一定要戒烟戒酒。烟酒对于人体会产生较大的刺激，对于白癜风患者原本就比较脆弱的皮肤结构，烟酒就会造成更大的损伤。同时烟酒的刺激也会降低白癜风患者皮肤的免疫力，容易诱发出白癜风相关并发症。同时不要服用维生素C的药物或者食物
忌食“发物”所谓的发物就是指能够引起某些疾病的食物，比如竹笋，羊肉等。这些食物在食用之后，很容易引起皮肤发痒起痘。白癜风所引起的白斑在平时不痛不痒，一般只会影响患者的美观，不会对健康造成过大的影响，但是如果食用这些发物食物。将会直接引发白斑发痒。白癜风患者需要特别注意自己不宜多食樱桃，樱桃之中维生素C含量很高，如果食用过多，将会直接影响到皮肤内部黑色素的代谢。严重时会直接阻断皮肤黑色素的产生，进而加重病情。很多人都认为维生素C对于人体有着积极的作用，在平时生活中比较注意补充维生素C的补充。但是维生素C会对于很容易造成皮肤色素的脱失，白癜风患者的色素因为白斑的出现并不稳定，如果身体内部补充大量的维生素C将会加重自己的病情。辛辣的食物具有很强的刺激性白癜风患者在日常饮食中，需要忌食葱、蒜、辣椒等食物，以免对皮肤造成更大的刺激。值得白癜风患者特别注意的是，在日常饮食中，一定不能使用菠菜，这是因为菠菜中含有大量的草酸，食用之后，会导致患者白斑发痒。