天津市那家医院治疗失眠症有效
2016-10-20
问题描述：（女 , 17岁）天津市那家医院治疗失眠症有效天津市那家医院治疗失眠症有效？我今年十七岁。是一个高三的学生。从高二开始，我每天夜里两点过才能睡着，而且四点半会准时醒来。我觉得自己失眠很严重。学习也下降了。天津市那家医院治疗失眠症有效？失眠症该怎么办？
医生回答(1)
邓天喜
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医师
病情分析：
失眠常见于多种慢性疾病的过程中,有时也是一种警讯,要叫你快到医院接受检查,有人认为失眠就是脑神经衰弱引起的,其实脑神经衰弱只是失眠的一种,中医称为心血虚,还有由于情志因素而引起的失眠。
意见建议：
建议平时适量的运动一下,增强身体体质.晚上睡觉前可以喝杯牛奶,最好不要喝酒或喝茶.晚上睡觉前坚持用热水烫烫脚,促进血液循环.平时可以多吃一些粥,粥由五谷杂粮熬煮而成,容易消化,调养肠胃。
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2016-10-20