天津市哪家医院看失眠症最好
2016-10-18
问题描述：（男 , 51岁）天津市哪家医院看失眠症最好天津市哪家医院看失眠症最好？最近一段时间我晚上睡觉老是失眠，易醒。还经常做梦。老是睡不好。请问是怎么了？应该怎么调理？天津市哪家医院看失眠症最好？最近一段时间晚上睡觉总是失眠怎么办？应该怎么调理？
医生回答(1)
邓天喜
免费咨询
医师
病情分析：
失眠的因素很多，在治疗上中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于老年人的肝肾亏虚型的失眠。
意见建议：
①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。
...展开
2016-10-18