根据你的描述，这种情况可能是由多种原因引起的。首先，考虑一下是否最近有颈部过度劳累或长时间保持一个姿势的情况？比如长时间低头看手机、电脑，或者是突然扭动脖子导致的肌肉拉伤。
其次，这种疼痛也可能与颈椎问题有关。颈椎的小关节紊乱或者椎间盘突出可能会压迫到周围的神经和血管，导致类似的感觉。
另外，也不能完全排除是颈部肌肉紧张或痉挛的可能性，这可能与焦虑、压力大等因素有关。
建议你尽量避免长时间保持一个姿势，可以做一些轻柔的颈部拉伸运动。同时注意休息，避免过度劳累。
如果疼痛持续或者加重，建议及时到医院进行详细检查，比如拍片或者MRI检查，以明确病因。
在等待就医期间，可以尝试使用热敷来缓解症状，每次大约15-20分钟，一天3-4次。也可以考虑服用一些非处方的止痛药来暂时缓解疼痛感。
另外，保持良好的生活习惯也很重要，比如避免高枕睡觉，选择合适的枕头高度和硬度，保持正确的坐姿和站姿，这些都有助于预防类似的问题再次发生。
总之，虽然这种情况大多数情况下是良性的，但如果症状持续或者出现其他异常表现，如放射性疼痛、麻木、无力等，一定要及时就医。