您好！根据您的描述和症状分析，额头上的痘痘可能与多种因素有关。首先，我考虑可能是由于体内上火、缺乏必要的维生素或内分泌系统失调所引起的。
在日常生活中，建议您注意饮食结构的调整，多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，同时保证充足的睡眠时间，适当进行体育锻炼以增强身体免疫力。此外，还要注意避免过度的手淫行为，保持良好的心态。
针对痘痘问题，可以考虑口服一些具有消炎、降火作用的药物，并在皮肤科医生指导下使用维A酸乳膏等外用药物进行治疗。
如果经过上述方法处理后症状没有得到改善，或者情况加重，请及时到正规医院的皮肤科就诊，以便获得更专业的诊断和治疗方案。祝您早日康复！