月经量减少可能与多种因素有关，建议您从以下几个方面进行检查和调整：
了解可能原因：首先，考虑是否近期压力大、体重变化明显或营养摄入不均衡。这些都可能导致月经量的变化。
基础检查：建议到医院做个全面的妇科检查，包括血液检查（如激素水平检测）和超声波检查，以排除内分泌失调或子宫内膜异常等问题。
针对性治疗：如果发现有贫血或其他潜在疾病，医生可能会根据具体情况开具药物治疗。例如，补充铁剂治疗贫血，或者调节激素水平的药物。
生活方式调整：保持良好的作息习惯，适当运动，均衡饮食，并注意保暖。这些都有助于改善月经状况。
定期随访：即使症状有所缓解，也建议定期复查，确保身体恢复正常。如果情况持续或加重，请及时就医。