天津市失眠症治疗方法？
2016-10-13
问题描述：（女 , 45岁）天津市失眠症治疗方法？我已经连续失眠三天了。我觉得我的身体已经负荷到极限了。很想睡觉，但是大脑或者说思维却异常兴奋，心跳一直保持在110右。不过我心跳平时就很快。天津市失眠症治疗，到底怎么回事啊？有什么好的方法治疗失眠的吗？
医生回答(1)
邓天喜
免费咨询
医师
病情分析：
引起失眠的原因比较多，中医认为主要是内在因素所致。如体弱、忧虑、抑郁等等，也有与饮食有关。失眠涉及多个脏腑，如心、肝、脾、肾等，主要病变在心，与心神的安定与否有直接的关系。
意见建议：
一、要正确对待失眠首先要解除对失眠的顾虑，无需为睡眠不足而烦躁担心、顾虑重重。其实，只要心情放松，没有压力，自然容易人眠。二、要顺其自然失眠就像厌食一样，与其说是一种症状，不如说是一种习惯、一种暗示。所以应该要学会顺其自然，因为你越担心它、越恐惧它，它就越会出现。
...展开
2016-10-13