您的情况可能是由多种原因引起的，比如真菌感染、外伤或者遗传因素等。以下是一些详细的建议：
首先，建议您保持足部清洁干燥，避免穿紧鞋或长时间站立，以减少对脚趾的压力。
其次，可以尝试使用一些抗真菌药膏或软膏来治疗，但要注意严格按照说明书使用。
如果情况没有改善或者疼痛加剧，建议及时到医院就诊，医生可能会进行手术处理。
此外，日常护理也很重要，比如定期修剪脚趾甲，避免过长，选择合适的鞋袜，保持足部通气。希望这些信息对您有所帮助！