首先，请不要过度紧张。HPV（人乳头瘤病毒）是一种非常常见的病毒感染，全球范围内很多人都会经历这种感染。
大多数情况下，人体自身的免疫系统可以在几个月到几年内清除HPV病毒。但是，如果检测到高危型HPV持续感染，就需要及时干预。
建议您定期进行医学检查，包括宫颈涂片（TCT）和HPV分型检测，以监测病情变化。
如果发现异常病变，医生可能会根据具体情况采取药物治疗、手术治疗或随访观察等措施。
另外，保持良好的个人卫生习惯非常重要。戒烟限酒、均衡饮食、适度运动可以增强免疫力，帮助身体抵抗病毒。
请记住，及时就医和规范治疗是关键，不要讳疾忌医。保持积极的心态，配合医生的治疗方案，绝大多数患者是可以痊愈的。