您好，月经周期不规律或经血量异常可能是由多种原因引起的。对于您的情况，建议从以下几个方面进行分析和处理：
首先，请详细记录您的月经周期、持续时间以及伴随症状（如腹痛、分泌物颜色变化等），这些信息有助于判断可能的原因。
其次，考虑一些常见的可能导致月经不干净的情况：排卵期出血、子宫内膜异位症、激素水平异常等。建议您及时就医进行详细检查，包括妇科彩超和必要的实验室检测。
在等待就医期间，保持良好的个人卫生，避免剧烈运动和性生活，以防加重症状或引发感染。
此外，请注意观察是否有其他不适症状的出现，如头晕、乏力、发热等，这些可能是需要紧急处理的情况。
最后，无论检查结果如何，建议您与专业的妇科医生保持密切沟通，制定适合您的治疗方案。