天津市心理咨询医院在线医生
2016-09-29
问题描述：（女 , 30岁）天津市心理咨询医院在线医生怎样做才能让自己不紧张不害怕不心慌？遇人就紧张害怕心慌还会全身抖动，去医院检查各项指标都正常。最近越来越严重了！我该怎么办呢？有什么好的治疗方法吗？
医生回答(1)
邓天喜
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医师
病情分析：
心理疾病，是一种病，是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思维上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道的现象。导致心理疾病的主要原因是压力过大、遭遇了某些挫折或者打击等等。
意见建议：
心理健康与身体健康同样重要，患病后一定要及时到医院接受专业的诊治，避免因为心理问题而导致身体受到损害。要重视心理健康对人们生活的重要性。心理治疗需要找专业的医生进行。平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力。
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2016-09-29