最近穿平底鞋脚后跟很疼怎么办?
2016-09-28
问题描述:最近发现每次穿平底鞋走远路后,脚后跟特别疼,不知道是不是鞋子的问题还是其他原因?这种情况已经持续一周了。
医生回答(1)
王云峰
免费咨询
副主任医师
杨浦区中心医院
脚后跟疼痛可能与多种因素有关。
首先,可能是鞋子的支撑性不足。平底鞋缺乏足够的足弓和后跟支撑,长时间穿着容易导致足部疲劳,甚至引发足底筋膜炎。
其次,个人的足部结构也可能影响舒适度。例如,扁平足或高弓足在穿平底鞋时更容易感到不适。
另外,步行方式或步态异常也可能加重症状。
建议尽量选择带有适度后跟支撑和平跟设计的鞋子,减少长时间行走。
同时注意不要穿过软的鞋子,可以尝试使用鞋垫来增加足部支撑。
如果疼痛持续不缓解,最好到骨科或运动医学门诊就诊,进行专业的足部评估和治疗。
...展开
2016-09-28