天津市地区治疗失眠症最好专家
2016-09-24
问题描述：（男 , 23岁）天津市地区治疗失眠症最好专家最近这一段时间快郁闷死了，每天晚上都睡不着觉，得两点多才睡着，而且很容易醒，白天上班都没精神，这可怎么办好啊。怎么治疗失眠？我该怎么办呢？有什么好的治疗方法吗？
医生回答(1)
邓天喜
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医师
病情分析：
失眠常见于多种慢性疾病的过程中,有时也是一种警讯,要叫你快到医院接受检查,有人认为失眠就是脑神经衰弱引起的,其实脑神经衰弱只是失眠的一种,中医称为心血虚,还有由于情志因素而引起的失眠。
意见建议：
建议平时适量的运动一下,增强身体体质.晚上睡觉前可以喝杯牛奶,最好不要喝酒或喝茶.晚上睡觉前坚持用热水烫烫脚,促进血液循环.平时可以多吃一些粥,粥由五谷杂粮熬煮而成,容易消化,调养肠胃
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2016-09-24