天津市哪个医院治疗失眠症最专业
2016-09-22
问题描述:(女 , 26岁)天津市哪个医院治疗失眠症最专业我的睡眠就没办法有规律,为了照顾孩子,每天的睡眠时间都很少。现在出来工作了,睡眠还是没有调整过来。现在甚至常常失眠,让我无法好好的工作。失眠怎么办,要不要进行治疗呢?
医生回答(1)
邓天喜
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医师
病情分析:
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
意见建议:
你好!平时加强锻炼,睡前忌辛辣生冷有刺激性的食物,平时可以听听音乐,喝杯温牛奶等有助于睡眠的食物。
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2016-09-22