非常抱歉您遭遇了这样的情况！这种情况确实需要引起高度重视。首先，请保持冷静，并尽快采取以下措施：
立即停止活动：避免任何可能加重伤情的动作。
冷敷处理：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次约15-20分钟，每隔一小时重复一次，以减轻肿胀和疼痛。
止痛药：如果需要，可以服用非处方的止痛药（如布洛芬）来缓解疼痛，但请按照说明书使用。
就医检查：尽快前往医院泌尿外科就诊。睾丸受伤可能对生殖功能造成严重影响，建议进行超声检查以评估损伤程度。
特别提醒：睾丸是男性重要的生殖器官，任何外伤都可能导致严重的生理后果。如果出现以下情况，请立即寻求紧急医疗帮助：
剧烈的持续性疼痛
明显肿胀或瘀伤
无法站立或行走
恶心、呕吐或其他全身症状
此外，请注意观察后续症状变化，保持随访。希望您早日康复！