病情评估：肝脏的调节功能主要是在晚上11:00至凌晨1:00之间进行，这个时候建议人们快速进入到睡眠状态，这样肝才可以给身体排毒。建议人们熬夜千万不要超过凌晨一点睡觉，如果超过凌晨一点睡觉对肝脏特别不好，熬夜有可能会影响第2天的精神状态，降低工作和学习效率，还有可能会导致肝脏排毒不顺畅。除此之外还应当养成一个良好的饮食习惯，因为不健康不卫生的食物，也可能会大大损伤人体的肝脏。