天津治疗失眠症有名医院
2016-09-14
问题描述：（男 , 21岁）天津治疗失眠症有名医院每天睡觉失眠多梦感到惊慌身体也感觉微凉胸口也闷也感觉心凉凉的不知道怎么回事求解？有什么好的治疗方法吗？
医生回答(1)
邓天喜
免费咨询
医师
病情分析：
失眠多梦、记忆力减退是更年期常见症状，夜晚睡不好，白天没有充足的精力，影响工作和生活，并且睡眠不足容易导致内分泌失调，造成新陈代谢紊乱，影响身体健康；更年期失眠是更年期综合症的显著特征。
意见建议：
饮食方面可以多喝粥类，粥自古就有凝神静气，通气养生的功能，还可以多吃新鲜的水果蔬菜，补充营养；多做按摩，缓解紧张的神经，可以每天按摩太阳穴、百会穴几分钟时间；再就是熬喝中药，中草药所含植物精华能够通透人体调节内分泌，舒缓神经，并且能够补肾养气调经养虚。
...展开
2016-09-14