对于一个16岁的年轻人出现大便出血的情况，首先不必过于紧张，但也需要认真对待。这种情况可能是由多种原因引起的，包括但不限于以下几种可能性：
痔疮：这是最常见的原因之一，尤其是在青少年中，由于久坐、便秘或肛门区域的过度压力，可能会导致静脉肿胀和破裂。
肛裂：如果在排便时用力过猛或大便过硬，可能导致肛门黏膜撕裂，从而出现少量出血。这种情况下通常会伴有排便时的疼痛。
肠道炎症性疾病：如克罗恩病或溃疡性结肠炎等疾病也可能导致大便带血，这种情况通常还会伴随腹痛、腹泻等症状。
消化道出血：虽然较为少见，但也不能完全排除。如果出血量较大，或者伴有头晕、乏力等症状，建议及时就医。
其他原因：如肛门或直肠的外伤、感染或其他异常情况也可能导致大便带血。
对于你的情况，建议首先调整饮食习惯，多摄入纤维丰富的食物，保持规律排便，避免便秘。同时注意个人卫生，观察症状是否持续或加重。如果出血情况反复出现，或者伴有其他不适症状，应及时到医院就诊，进行进一步的检查和治疗。记住，早期发现和治疗可以有效预防病情的发展。
总之，虽然大便带血在青少年中并不罕见，但也不能掉以轻心。建议你尽快咨询专业的医生，并根据医生的指导进行相应的检查和处理。保持良好的生活习惯，同时关注身体发出的信号，才能更好地维护健康。