胃灼热是一种常见的消化系统症状，通常表现为胃部或胸骨后的灼烧感。这种感觉多在饭后出现，尤其是进食油腻、辛辣食物或平躺时更为明显。
引起胃灼热的主要原因是胃酸过多或胃食管反流。胃酸本应待在胃中帮助消化，但由于贲门括约肌松弛或其他原因，胃酸可能逆流至食管，导致灼烧感。
预防胃灼热的方法包括避免食用刺激性食物、保持 upright 姿势进食、控制体重和戒烟限酒。
治疗方面，首先可以尝试调整饮食习惯和生活方式。如果症状持续或加重，建议就医检查，排除胃炎、胃溃疡等其他疾病的可能性。医生可能会开具抗酸药物或其他对症治疗的药物来缓解症状。