天津老年失眠症治疗哪里好
2016-09-13
问题描述：（男 , 58岁）天津老年失眠症治疗哪里好老年人长期失眠多梦什么样的治疗方法安全有效父亲今年58岁，最近一段时间来经常失眠，老是睡不实，睡了一晚感觉跟没睡差不多，而且梦很多，经常在半夜两三点钟时醒来，有时还会冒冷汗。有什么好的治疗方法吗？
医生回答(1)
邓天喜
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医师
病情分析：
失眠多梦、记忆力减退是更年期常见症状，夜晚睡不好，白天没有充足的精力，影响工作和生活，并且睡眠不足容易导致内分泌失调，造成新陈代谢紊乱，影响身体健康；更年期失眠是更年期综合症的显著特征。
意见建议：
饮食方面可以多喝粥类，粥自古就有凝神静气，通气养生的功能，还可以多吃新鲜的水果蔬菜，补充营养；多做按摩，缓解紧张的神经，可以每天按摩太阳穴、百会穴几分钟时间；再就是熬喝中药，中草药所含植物精华能够通透人体调节内分泌，舒缓神经，并且能够补肾养气调经养虚。
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2016-09-13