指导意见：根据你的描述，考虑你是肾阳虚体质的可能性，建议你口服金匮气丸，也可以喝桂花茶，在饮食方面注意调理，多食补阳气的食物，蔬菜如韭菜，茴香，香菜，椒类，葱姜蒜等，水果荔枝，桂圆，肉类羊肉，狗肉，牛肉等，增加运动，晒阳光，黑色的食物入肾建议列入你的主食，通过调理效果不好及时就诊看医生，我的建议能够帮助到你。