天津医治失眠症专科医院
2016-09-10
问题描述：（男 , 33岁）天津医治失眠症专科医院最近总是觉得晚上休息十分的艰难啊，每天都感觉到休息的十分不好，上班的时候没有一点精神啊。我感受到十分的痛苦啊。得了失眠怎么治愈啊。有什么好的治疗方法吗？
医生回答(1)
邓天喜
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医师
病情分析：
失眠常见于多种慢性疾病的过程中,有时也是一种警讯,要叫你快到医院接受检查,有人认为失眠就是脑神经衰弱引起的,其实脑神经衰弱只是失眠的一种,中医称为心血虚,还有由于情志因素而引起的失眠。
意见建议：
建议平时适量的运动一下,增强身体体质.晚上睡觉前可以喝杯牛奶,最好不要喝酒或喝茶.晚上睡觉前坚持用热水烫烫脚,促进血液循环.平时可以多吃一些粥,粥由五谷杂粮熬煮而成,容易消化,调养肠胃。
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2016-09-10