您的情况可能是由多种因素引起的，我为您详细分析一下：
用眼过度：长时间使用电子设备、阅读或开车可能导致眼睛疲劳，进而出现干涩和视物模糊的现象。
干眼症：如果您的泪液分泌不足或者蒸发过快，可能会导致眼睛干涩，并影响视力。建议您使用人工泪液来缓解症状。
视疲劳：长时间专注于某一点会导致眼睛肌肉紧张，出现暂时性的视力模糊。适当的休息和眼部运动可以改善这种情况。
其他原因：也有可能是角膜问题、屈光不正或其他眼疾引起的。建议您到专业的眼科医院进行详细检查。
为了缓解症状，您可以尝试以下方法：
保持良好的用眼习惯，每隔20分钟远眺绿色植物或远处景物。
使用加湿器增加空气湿度，减少眼睛干涩。
饮食中多摄入富含维生素A和Omega-3的食物，如胡萝卜、蓝莓、深海鱼等。
如果症状持续不缓解，请及时就医检查。希望我的建议对您有所帮助！